İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, meyvelerle ilgili ilginç açıklamalarda bulundu. Karatay, o iki meyveden kesinlikle dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, en sağlıklı meyveyi de açıklayan Karatay, sıvı şekerlerden uzak durulmasını belirtti.
İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, şeker tüketimine dikkat çekerek fındık ve fıstık gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi.
“ŞEKERSİZDİR” İBARESİ OLAN ÜRÜNLERDEN UZAK DURUN
Karatay, şekerin içindeki sağlığı olumsuz etkileyen mısır şurubunun, beyaz şekerden 7 kat daha toksik olduğunu ve karaciğerde yağlanmaya neden olduğunu belirtti. Bu nedenle kilolu, tansiyonu yüksek veya şeker hastası olanların “şekersizdir” adı altında sunulan tatlıları tüketmemesi gerektiğini vurguluyor. İkramın önemine değinirken, sağlık açısından da dikkatli olunması gerektiğini ifade etti.
O İKİ MEYVEYE DİKKAT!
Kavun ve karpuz hakkında ise, trigliserid dediği tehlikeli yağları ve ürik asidi yükselttiğini söyledi. Bu nedenle, şeker hastalığı veya gut hastalığı gibi durumu olanların kavun ve karpuz tüketimine dikkat etmesi gerektiğini ifade etti.
EN SAĞLIKLI MEYVE HANGİSİ?
Sağlıklı meyve olarak kurtlu elma ve zeytinin tercih edilmesini öneriyor, ancak tarım zehirleriyle yıkanmış meyvelere dokunulmaması gerektiğini belirtti.
Karar
